:DD:D:D:D:D:D:D nie moge ale najbardziej wysiadam przy tym szpinaku z popciem lol:D/// a te lysole to zupelnie jakby odcieli sobie jaja i plastelina dolepili na bica:P:D Zmieniony przez - lampa1211 w dniu 2006-02-23 19:41:28
Dział odżywianie w książce odstaję od pozostałych działów, poprostu nie jest tak dobry jak reszta. Co do kupy kasy ? jaja, piers/udziec, twaróg nie jest aż tak drogo
Potreningowy, ryż+jaja i kotlecik, łopatka wieprzowa buraczki cebula i jajko, aby były równe kotleciki odciąłem od lodów górną część ona jest wzmocniona i się fajnie kotleciki robi na niej, oraz mufffffffffffffinka z lidla :-) /SFD/Images/2015/5/20/da5e7cf5dbec497380fa881b015779fc.jpg /SFD/Images/2015/5/20/2df731dd42cf48698fe4bdd03f734d8b.jpg [...]
Gofry, sztuk 2: 120g owsa, 4 jaja, słodzik, cynamon. Na górze mus bananowo-truskawkowy. A pod musem... Nutella %-) %-) /SFD/Images/2015/7/6/1a51bf22882940238414766d2c4da33c.jpg Zmieniony przez - st_ud w dniu 2015-07-06 10:12:14
Działking: 1) 25x jajek i 3/4 kostki masła. Dla 3 osób. Po dluuuuuuugiej nocy %-) 2) domowy chleb pszenno-żytni na zakwasie z ziarnami, wiejskie jaja, chipsy bekonowe, sos majonezowy z jabłkiem, awokado, pomidory, szczypiorek i kurki z porannego zbioru 8-) /SFD/Images/2015/9/14/484e4261407d46b0924f61cd94822c3b.jpg [...]
OK. To wrzucę jeszcze coś ;-) 1. Naleśniki owsiane. Nadzienie: Twaróg, łosoś wędzony, czosnek, orzeszki ziemne, suszona śliwka, przyprawy - ja zawsze daję sporo koperku i pietruszki, pieprz ziołowy. 2. Jaja - takie z Intermarcher - bezglutenowe. Nadzienie: Takie jak powyżej (bez śliwek) + gruszka, szczypiorek i żurawina. Jedzone na świeżo - jajka [...]
Kurczak w sosie pomidorowym posypany serem i warzywka czyli standard /SFD/Images/2016/6/9/af8dfbfb9d6e4b4c818411f08379fd1b.jpg Dziś czereśniowo-orzechowa wersja placków twarogowych polane sosem 0 kcal /SFD/Images/2016/6/9/a7bc5091a6824e8c91be3f39ad4138a1.jpg /SFD/Images/2016/6/9/87bd8186df5546fdbbb9d3f6dd9206e9.jpg Jaja sadzone na boczku [...]
Marchewkowy omlet z bananem i serkiem wiejskim: 1 jajko, płatki owsiane,wpc, średnia marchew, banan, serek wiejski Białko z jaja ubić, płatki owsiane zmielić na mąkę, marchew zetrzeć na najmniejszych oczkach. Wszystko wymieszać, dodać proszek do pieczenia, wpc lub słodzik, kakao, cynamon..co chcecie :-) Jajka w chlebie Placuchy z jabłkiem [...]
1) roladka z bananem i serkiem wiejskim Białko z jednego jaja ubijam, mieszam ze startą na najmniejszych oczkach marchewką i mąką owsianą. Dodaję proszek do pieczenia, wpc, kakao. Całość wylewam na patelnię i smażę z dwóch stron. Następnie smaruję naleśnika masłem orzechowym, wylewam pół opakowania serka wiejskiego oraz układam pokrojonego banana. [...]
1. Jaja sadzone w pomidorach z papryką i cukinią + skwarki z boczku 2. Budyń z białkiem o smaku białej czekolady + orzechy włoskie 3. Pieczona kaczucha z jabłkami i pieczonymi talarkami z batatów 4. Malinowy deser z masą na mleczku kokosowym na spodzie ze wszystkiego %-) /SFD/2016/8/28/e1a63c70c33b48fea9f3d008ae85a8f2.jpg [...]
[...] na bazie jajek, lnu mielonego, otrębów i owsianki upieczone w mikrofali z jogurtem greckim wymieszanym z żelatyną i odżywką białkową ^^. 2. Potreningowe naleśniki z białka jaja z odżywką, bananem i PB2. 3. Lunch - sałatka z makaronem, kurczakiem z dressingiem z orzeszków ziemnych. 4. Domowe proteinowe tosty z masłem orzechowym, dżemem 100% bez [...]
[...] wrzucam co tam się nawinie:-D Powiem tak, nie liczę makro, zjadam tyle ile mam ochotę, staram się odżywiać w miarę zdrowo, ale bez przesady. Pozdro A żeby nie było offtopowo to dalej jaja :D /SFD/2017/7/14/b079b5c08e334f03b1a9edf4621763a7.jpg /SFD/2017/7/14/27e0c77de53d44bd83e134da47e8c147.jpg /SFD/2017/7/14/51d22cdf6a794c33b205db31599b9a2d.jpg
Weekend bez szaleństw, starałem się bardziej keto :) Sobota 1. Jaja sadzone z pomidorem https://images84.fotosik.pl/716/3d9f7bb772c1fb26med.jpg 2. Karkówka grillowana z mozarella plus kalafior i grillowana cukinia https://images84.fotosik.pl/716/55d151ab4fc28719med.jpg 3. Filet z kurczaka grillowany plus cukinia grillowana [...]